Rehberlik ve Psikolojik Danışma Uygulama ve Araştırma Merkezi bünyesinde bulunan birimimiz, Üniversitemiz öğrencileri ve çalışanları için karşılaştıkları kişisel ve ilişkisel sorunlar, kaygı, depresyon, aile ve sosyal ilişkiler, akademik ve iş performansı ile ilgili kaygılar, zorluklar, üniversiteyi yeni kazanan öğrencilerin yaşadığı uyum ve adaptasyon problemleri gibi konularla ilgili destek veriyor. Bu amaçla yürütülen faaliyetler çerçevesinde, öğrencilerin duygu ve düşüncelerinin davranış ve seçimler üzerindeki etkilerini derinlemesine anlamaya fırsat veren kişisel, sosyal ve akademik becerileri geliştirilerek karşılaştıkları zorlukların üstesinden daha kolay gelmesine olanak sağlamayı hedeflemektedir. Bireysel psikolojik danışma hizmetlerinde kişinin ihtiyaçları ve tercihleri göz önünde bulundurularak, başvuran kişiye yönelik çözümlerin geliştirilmesinin yanı sıra öğrencilerin bireysel, sosyal, eğitimsel ve mesleki gelişimleri de önemsenmektedir. Psikolojik değerlendirme hizmetlerinde bilgilendirme ve bilinçlendirme yoluyla genel yaşam becerilerinin geliştirilmesine, sorunun yaşanmadan önce önlem alınabilmesine imkân sağlayan koruyucu ruh sağlığı hizmetleri verilmektedir.
BİZE NASIL BAŞVURABİLİRSİNİZ ?
Psikolojik destek almak ya da bu konuda ayrıntılı bilgi edinmek için,
• Telefon ile randevu alabilir ya da birimimize gelerek danışmanımızla görüşmelere başlayabilirsiniz.
• İlk başvurunuzda sizinle bir ön görüşme yapılacak, ardından danışmanınızla kararlaştırılan gün ve saatte (haftada 1 gün yaklaşık 45-50 dakika) görüşmeler devam edecektir.
Hafta içi 8:00-12:00 ve 13:00-17:00 saatleri arasında Eski Rektörlük Binasında bulunan birimimize gelebilir, 0452 226 52 00 arayıp dahili: 1616 nolu hattan bizlere ulaşabilirsiniz. Birimimizde verilen hizmetlerimiz ücretsizdir.
PSİKOLOJİK DANIŞMAYA İHTİYACIM OLDUĞUNU NASIL ANLAYACAĞIM?
• Kendinizi daha yakından tanımak istiyorsanız,
• Kimseye anlatamadığınız fakat birileriyle paylaşmak gerekliliği hissettiğiniz duygu ve düşünceleriniz olduğuna inanıyorsanız,
• Yaşamınızın doğrultusundan hoşnut değilseniz,
• Mesleki hedeflerinizi belirlemek istiyorsanız,
• Nasıl ders çalışacağınızı bilemiyorsanız,
• Ödevlerinizi yapıp, derslerinize çalıştığınız halde, başarısız olduğunuzu düşünüyorsanız,
• Sınav ve sunuş kaygısı yaşıyorsanız,
• Hayatınızda bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsanız,
• İnsanlarla daha etkili iletişim kurmak istiyorsanız,
• Çoğu zaman moraliniz bozuk ise, kendinizi sürekli yorgun ve üzgün hissediyorsanız,
• Son günlerde yoğun stres ve kaygı yaşıyorsanız,
• Yeni arkadaşlıklar kurmakta zorluk çekiyorsanız,
• Sosyal ortamlarda yoğun kaygı hissediyorsanız,
• Ev ya da oda arkadaşlarınızla sorunlar yaşıyorsanız,
• Romantik ilişkilerinizde sıkıntılarınız varsa,
• Sosyal becerilerinizi geliştirmek istiyorsanız,
• Zorlu-örseleyici yaşam olaylarına maruz kaldıysanız
• Sevdiğiniz bir yakınınızı kaybettiyseniz,
• Öfkenizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız,
• Üniversite yaşamına uyum sağlamakta zorluk çektiğinizi düşünüyorsanız,
Yukarıda sözü edilen duygu ve düşünceler size yakın geliyor ise, Psikolojik Danışma ve Rehberlik Birimi’ne gelerek psikolojik danışmanımızdan bireysel görüşme almanız sizin için çok yararlı olacaktır.
Aslında bir çok insan zaman zaman stres, kaygı, çökkünlük ve tükenmişlik yaşayabilir. Bununla birlikte, bazen bu ve benzeri durumlar uzun zaman yaşanabilir ve kontrol edilmesi güç bir hale gelebilir. Sağlığımızı, ilişkilerimizi, akademik yükümlülüklerimizi ve sosyal yaşamımızı ciddi anlamda örselemeye başlayabilir. Buna benzer durumlarda psikolojik danışma desteği almak bireylere önemli katkılar sunabilir.